Gi slipp på tanker og stress med guidet meditasjon

Meditasjon er som balsam for kropp, sinn og ånd 

da det hele forenes i ro og balanse

Ønsker du raskt å oppnå indre ro så kan guidet meditasjon være vel verdt
forsøket. Sri Sri Ravi har mange gode guidede meditasjoner som ligger
gratis på nettet . Trykk på linken under å du vil komme direkte 

til en nettside som har en meditasjon som guider deg til en indre reise. 

Meditasjonen passer like godt for nybegynnere som erfarene.

http://www.wisdom.srisriravishankar.org/journey-within-guided-meditation-sri-sri-ravi-shankar/

Tantra og Meditasjon

Den tantriske praksis er basert på blandt annet mye 

meditasjon og det er mange forskjellige meditasjoner 

man kan gjøre for å oppnå en dypere tantrisk selvinnsikt.

 Man trenger ikke være to for å meditere, men har man 

en partner så er det flere av de tantriskemeditasjoner man 

kan gjøre i sammen. Hvis man velger å være to

så kan man dele erfaringer fra meditasjonsopplevelsen

 etter at meditasjonen er ferdig. Det er da viktig at man har

 tillit til hverandre og at man lytter og lar den andre parten 

snakke ferdig når hun/han deler fra sitt innerste.