Når man praktiserer tantriske øvelser med en partner så styrkes
tilstedeværelse og opplevelsen av intimitet og kjærlighet forsterkes.
En god tantrisk pusteøvelse man kan gjøre i sammen for å bygge
opp de seksuelle energier er å synkronisere pusten.
opp de seksuelle energier er å synkronisere pusten.
Denne øvelsen gjør man ved å sitte i en Yab-Yum stilling, panne
lett mot panne og gjerne øynene åpne. La leppene hvile mot hverandre
og pust inn i sammen og ut i sammen. Gjør dette i 10 minutter
og kjenn hvordan energiene bygges opp.
lett mot panne og gjerne øynene åpne. La leppene hvile mot hverandre
og pust inn i sammen og ut i sammen. Gjør dette i 10 minutter
og kjenn hvordan energiene bygges opp.
 |
| Yab-Yum positur |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar